EL SUEÑO.
¿Qué pasa mientras un niño duerme?
Una tercera parte de nuestra vida dormimos ¿será que es un proceso importante? ¡Importantísimo! Mientras un niño duerme suceden varios procesos que restauran su rendimiento físico y mental. ¿Imaginas cuánta restauración necesitan los bebés y niños en crecimiento?
Mientras un niño duerme pasa por diferentes fases de sueño que componen un ciclo y cada fase tiene una función en específico, a su vez cada parte de la noche cubre una necesidad diferente.
Es parte de mi misión acercar información importante a los papás, por ejemplo: un niño y un adulto necesitan diferentes horas de sueño, los niños necesitan 12. ¡Recuerda que es un niño y los primeros años su cuerpo y cerebro tienen un desarrollo feroz! Entonces cuando tu hijo se duerme a las 7:00 p.m no se está durmiendo temprano, se está durmiendo justo a tiempo de acuerdo a su edad y desarrollo.
¿Quieres saber más? ¡Me encantaría contarte!
¿QUÉ ES UN COACH DE SUEÑO?
Un coach de sueño es una persona certificada profesionalmente que muy lejano a sólo enseñarte a aplicar un entrenamiento para dormir toda la noche, te guía en cuanto a los hábitos de sueño que incluyen todo el día, no solo la noche, guiándote acerca de:
Requerimientos de sueño de acuerdo a edad y etapa de tu hijo.
Ambiente seguro y propicio para sueño.
Asociaciones positivas a la hora de dormir.
Rutina con horarios ideales (que van acorde a su desarrollo fisiológico) y ayudan a que tu hijo llegue a la hora de dormir con el mejor escenario para conciliar el sueño de manera independiete.
Método: Sí, el método para dormir de manera independiente y toda la noche es parte de lo que una coach te enseña, pero todo lo anterior es lo que asegura el éxito, entender los procesos naturales de tu hijo lo ayudan a lograr un entrenamiento exitoso. *Estoy capacitada con 5 métodos distintos.
CERTIFICADA POR
FAMILY SLEEP INSTITUTE
El Family Sleep Institute tiene el objetivo de instruir sobre todos los aspectos del sueño y entrenamiento, desde recién nacidos hasta niños de edad escolar.
Una de las ventajas es que cree sumamente importante brindar herramientas para poder ayudar a diversos tipos de familias con problemas de sueño independientemente de su su edad y estilo de crianza, esto significa que todos sus coaches saben aplicar 5 métodos distintos para aprender a dormir de manera independiente.
La certificación nos prepara en temas que van desde la fisiología del sueño, higiene del sueño, transiciones, métodos, parasomnias, comportamiento infantil, toddlers y familias con múltiples impartidos por doctores, psicólogos y sleep coaches exitosas.
La cantidad de horas de estudio requeridas es de más de 250 horas (3 veces más que otros programas) y todas sus clases son de manera presencial.
Para recibir la certificación es necesario aplicar y aprobar casos prácticos y concluir un curso de lactancia (no certificación) para empatar con el coaching de sueño.
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